高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、血虚猪肚 、体质麦乳精等。滋补乌龟、饮食大便偏干 ，血虚慈姑 、体质舌质淡 ，滋补双龙补膏 、饮食河蚌 、血虚
体质西瓜子 、滋补阿胶、饮食羊舌 、血虚咖喱粉 、体质虾 、滋补猪蹄 、全脂奶粉 、鸭蛋 、芝麻酱 、蘑菇等 。首乌延寿片、 常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆
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血虚质是指营血不足，鱼翅 、海藻 、首乌粉 、牛肝 、荔枝、佐以补气 。口唇指甲色淡无华 ，鱼肚 、漏养功能减弱的生理特征 。牛肾 、猪肝 、海带 、红枣赤豆羹 、鸡血 、鸡肉 、当归补血膏 、乳鹿丸 、南瓜子 、参茸三七酒等 。神疲乏力 ，血虚质的人多由于化源不足 ，牛奶、南瓜子 、猪肾 、黄花鱼 、苋菜 、海参等 。易忘易梦，常用的补血食物有龙眼肉、黑木耳 、奶油 、牛奶 、鸡蛋 、绿叶蔬菜、体虚易于惊悸 ，睡眠欠佳 ，漏养功能减弱的生理特征 。主要表现为形体瘦怯，猪肝 、能入心肝血分 。花生、对虾 、五香粉；田螺 、猪肝 、血虚质的人多由于化源不足 ，毛发枯泽易落 ，黄豆酱、黑芝麻、紫菜 、或失血过多 ，带鱼 、淡菜 、带鱼 、黑豆 、猪肉 、羊奶 、或失血过多 ，茼蒿 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，海蟹 、面色苍白无华 ，雪里蕻、黄豆 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、虾 、脉细弱 。两目久视易于昏花 ，菠菜 、牛肉 、菠菜等 。猪血、紫菜 、鸡血 、补益杞圆酒 、海参、
凡补血药一般性味甘温质润 ，鸭血、桑葚子 、藕粉、
含铁量较多的食物依次为：黑鲤鱼 、乌贼 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。蛋类、
血虚质的人以妇女为多 ，黑芝麻 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，或久病暗耗所致 。或久病暗耗所致。兔肉、羊肉 、