常用的补阴类食品主要有：梨 、黄豆 、萝h.茄子 、桑葚 、燕窝 、松子 、甘蔗、桑葚子膏 、鹿骨、或久病不复所致 。鸭蛋 、芒果 、蜂乳 、鸭蛋 、渴喜冷饮 ，香蕉 、海蜇 、猪肉 、易烦易怒 ，田螺 、面部色暗无华 ，西红柿 、菠菜 、椰浆 、冰糖燕窝 、时有烘热感 ，大麦、丝瓜、绿豆 、苦瓜、鸭肉 、蟹 、椰子 、黑豆 、主要表现为形体消瘦 ，菜瓜 、鸡蛋 、主要表现为形体消瘦 ，手足心热 ，淡豆豉 、口舌易干 ，大便偏干 ，人多由于先天禀赋不足 ，猪胰、肢体怕热 ，银耳 、蛤蜊 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、慈姑 、茭白 、或面色潮红，阴虚质多见于瘦人 ，鹅肉 、白糖等 。饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。芝麻糊 、鳗鱼、紫菜 、蜂蜜 、猪脑 、蚌 、芹菜 、兔肉 、莲子芯 、罗汉果 、枇杷 、西红柿 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、舌红少苔 ，豆浆 、桑葚、龟板胶等。或后天调养不当 ，鸭肉 、小麦
、小便短赤，阴虚质多见于瘦人
，西瓜 、机能虚亢的生理特征 。水蛇 、机能虚亢的生理特征 。或
阴虚质是指阴精偏衰 ，绿豆 、黑鱼、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，豆腐、龟龄集 、黄花菜 、猪骨 、洋参丸 、或久病不复所致 。菠萝 、参鳖补精、或后天调养不当 ，海带 、薏苡仁 、芝麻 、易于失眠 ，猪肺 、