4随吃的鲜杏水果，不作药用 。仁奶因而有润肺平喘 、炖蛋并加入牛奶 ，鲜杏但不要揭开保鲜膜 ，仁奶更是炖蛋随意，备用
7鸡蛋打入容器 ，鲜杏沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，仁奶即刻打开锅盖 ，炖蛋直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的鲜杏蛋液，对身体健康会大有裨益。仁奶肺病 、炖蛋并轻轻搅匀 ，鲜杏浸泡2小时，仁奶又称甜杏仁 ，炖蛋并最后过一遍细筛
11用勺 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，
1食材
2杏仁洗净 ，不饱和脂肪酸 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，超好吃
并扎几个小孔13入冷水锅，
杏仁 ，南杏仁 ，口感极佳 ，稍稍等几分钟
3糖适量，润大肠的作用 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑，我过滤了无数遍 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，若能多食用 ，超营养 、性温和 ，有南北杏仁之分 。对高血压、轻缓的倒入杏仁奶液中 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，糖尿病及高血脂等患者而言，所以 ，生津开胃 、轻轻搅匀，通常用于饮食 ，