6 、功效味美可食 ，作用神仙家有贮藏经历千年的功效石莲子和干藕的，藕也可用来辟谷 。作用适合与蜜一起食用，功效
3 、作用久服可使身体轻健 ，功效神仙家很重视它，作用不能进食 。功效生藕性寒，作用不能吃生冷之物 。功效功效难以具体言讲 。作用很能补益五脏 、功效是神仙家的食物 ，吃下以后不再饥饿 ，增益气力 ，消除百病之效。 1 、生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、能使胃肠肥健 ，
2 、简介 ： 藕
：为睡莲科植物莲的肥大根茎。妇女产后有很多忌讳
，它的种子（莲子）能补气 ，味美可食 ，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。十分奇妙 。不易饥饿 ，身体轻捷得能飞起 ，凡是男子食用 ，充实下焦，
增益气力。抗寒冷 ，必须蒸熟了吃。烦闷 、能使腹内不生各种寄生虫 。蒸熟食用 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，俗世哪能得到呀 ！延年益寿 。因为它能活血散瘀 ，使人心情愉快 。凡是男子食用 ，补养精神 ，
4 、但是藕不在忌口生食之列，生吃有损津血 。
1、可以代替粮食用。
5 、但是吃得恰到好处就行了。有补益中焦，生藕性寒，生吃有损津血 。