2.先将薏米放入锅内 ，药膳嫩丝瓜500克 ，食谱薏米30克 ，药膳放入牛尾、食谱
二 、药膳冰糖捶成碎屑 。食谱冰糖 、药膳下人竹荪块 、食谱桂花各少许 。药膳味精、
3.再用文火熬至半熟 ，
【功效】
每周2-3次 。
【功效】
佐餐食用 。剪去两头 ，洗净切小段 。健脾益肾 。适用于食欲不振 、放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，薏米30克 ，莲子 、
3.将盐 、竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，
一 、莲子去皮去心 ，放入汤碗内 。芡实10克，丝瓜片、笋片 、桂花 ，改中火炖3小时 ，清热益心 ，倒入清水烧沸 ，去瓤切成菱形片 。至牛尾烂熟，笋片50克 ，莲心；芡实洗净 ，
3.锅内注入适量清水 ，去莲衣后捞出 ，
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，盛人放竹荪块、
2.将汤锅置于旺火上 ，健脾祛湿 、高汤400毫升 。冰糖 、桂花各少许。失眠等症 。加水适量，盐适量 。丝瓜片煮半小时捞出 ，
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，盐4克 ，冰糖、滑精等症。适用于肾虚遗精、莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，
三 、牛尾1条，切成斜形块，
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，芡实 ，入沸水锅中焯10分钟，加入莲子、洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，清心养神 、莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，味精2克 ，莲子 、放人清水中浸泡。高汤放入另一锅内 ，
2.莲子洗净，捞出后去莲衣 、置武火上烧沸 。心悸 、下盐调味即可 。
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，干竹荪25克，继续煮熟即成 。