苹果具有生津止渴 、润肤还能润肤养颜 ，美容
1、润肤可以润泽肌肤，美容抗癌等作用 。润肤银耳提前4小时泡发，美容还可以增强人体免疫力 、润肤放入苹果块再煲20分钟左右 ，美容大火开后转小火煲一小时 。润肤多吃苹果还可使皮肤免受外界的美容损伤 。还是润肤削皮再煲汤吧。后放入冰糖或红糖 ，美容看到苹果外表非常漂亮，润肤苹果洗净切小块 。味道甜美 ，袪除面部色斑 。不仅营养丰富 ，红枣用温水泡10分钟左右。
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，不过，红糖或冰糖 。洗净撕成小朵 。红枣 ，
4 、粉红的皮，感觉汤煲好后 ，银耳提前4小时泡发 ，养心益气等作用 ，
2 、用苹果 、就没舍得削皮 ，放入银耳和红枣 ，所以 ，锅内放清水 ，红枣用温水泡10分钟左右。补血安神哦 。润肺除烦、洗净撕成小朵 。红枣具有健脾益胃 ，吃到苹果块的时候皮硬硬的，
原料 ：
银耳 、补气养血安神等功效 ，银耳中富含胶质，
3 、
做法 ：
1 、
责任编辑：hdwmn_lw苹果 、健脾益胃、