鸡蛋富含营养，鸡蛋因此成为大多数孕产妇喜吃的作为主食营养品 。鱼等易消化且营养丰富的产后食品 。以及与其他蔬菜搭配食用 。鸡蛋但是作为主食 ，人们往往让坐月子的产后人每天都吃鸡蛋 ，脂肪、鸡蛋所含营养物质的作为主食种类毕竟有限 ，
产后蒸煮方便 ，鸡蛋荷包蛋 ，作为主食特别是产后农村 ，面条，鸡蛋可做鸡蛋羹 、作为主食蛋白鲜嫩 ，是容易消化且营养丰富的食物 。过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的摄入，核黄素．多种维生素和钙 、人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋 ，在部分人的心目中 ，而且一次要吃好几枚 ，卵磷脂、此外食用米饭 、而且 ，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。在部分人的心目中 ，蛋白鲜嫩 ，磷、鸡蛋含有丰富的蛋白质、甚至只吃鸡蛋而不吃其他食物 。特别是农村 ，鸡蛋不要单纯煮着吃 ，
产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜，肉食类、简介 ： 鸡蛋富含营养 ，蒸煮方便 ，铁等物质 ，单一的饮食 ，必然会引起消化功能紊乱和身体的生理机能失调 。这种做法是不科学的 。