生姜1块  。排毒

　　4.生姜拍扁。美容牛蒡1条，去痘

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。牛蒡继续煲10分钟即可。煲猪

排毒并加入适量的美容清水（大约是材料的2-2.5倍）。

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。去痘蜜枣2颗 ，牛蒡

　　7.加入适量的煲猪盐调味，

　　材料 ：猪骨1.5斤 ，排毒

　　2.胡萝卜洗净切块 。美容

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，去痘胡萝卜2条，牛蒡

　　6.盖上盖子，煲猪大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。