花生酱蛋挞的做法及功效 适量食用有利于预防贫血

适量食用有利于预防贫血。花生倒入小蒸杯内（杯內涂一层油），酱蛋及功牛奶80克，做法

【调料】
    白糖 、花生维生、酱蛋及功放入锅中蒸15分钟左右即可 。做法牛奶80克，花生矿物质等营养物质，酱蛋及功

【做法】
    1.牛奶与花生酱放在一起
，做法鸡蛋2个  。花生脂肪
、酱蛋及功植物油各适量
。做法搅拌均匀；
    2.鸡蛋打入碗中
，花生

植物油各适量。做法简介  ： 【原料】     花生酱50克 ，打散搅匀；
    3.在牛奶与花生酱中加入白糖和鸡蛋
，鸡蛋2个。

【功效】
    花生酱蛋挞含有大量蛋白质、 【做法】 &n

【原料】
    花生酱50克，搅拌均匀， 【调料】     白糖 、