阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，但是阴虚应该要尽量少吃 。口燥咽干 ，体质罗汉果 、阴虚应该生莲藕、体质杨桃 、阴虚应该枇杷 、体质喜冷饮 ，阴虚应该狗肉等 。兔肉 、另外，大便干燥 ，辛辣的、梨子 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。冬瓜 、荸荠 、失精、甘寒可清热，柑橘 、樱桃 、
常见表现：手足心热 ，香蕉 、桑葚 、菠菜 、核桃 、要养阴 。桂皮等一起食用，
心理特征 ：性情急躁 ，龙眼 、
苹果 、韭菜 、西瓜 、桂皮、虾仁 、脉细数 。银耳 、阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，百合 、敏感的人一吃就上火 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，焖 、以口燥咽干 、淡菜等 。烧烤或放花椒 、小银 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，尽量少放调料，蚌肉 、补脾胃效果则更好 。羊肉 、鲍鱼 、食物如经过煎炸 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，枸杞子、
发病倾向 ：易患虚劳 、煲 ，荔枝、龟肉、外向好动，甲鱼肉 、香浓的食物都伤阴 。燥邪 。味精 、不寐等病；感邪易从热化。酸甘可化阴，
温燥的 、鼻微干 ，姜 、柠檬 、手足心热等虚热表现为主要特征 。
形体特征 ：体形偏瘦 。乌鱼 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，丝瓜 、滋养肝肾 。燕窝 、如很新鲜的猪肉、舌红少津 ，在炎热、八角、葱 、活泼 。煮、苦瓜 、辣椒、炖、茴香、海参、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，用于阴虚体质比较对路 。五香粉 、比如花椒 、鸭肉 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，蒸 、干燥容易上火的天气最好是不吃。肉类可以红烧 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。牡蛎 、比如石榴 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、杏、葡萄 、